Was kann ich selber tun,
um auf alltäglicher Basis mehr Freude und Leichtigkeit zu leben?
Wir spielen mit Leicht- und Schwerkraft, um dem Ernst im Leben stabiler, leichter und kraftvoller zu begegnen.

Leichtkraft

am 6. und 7. März 2026 in Lawitz und 22. März online

Leichtkraft ist eine CoKreation aus CANTIENICA® und Lachen.

Wir verbringen einen ganzen Tag mit der Klarheit eine leichtere Haltung und Freude im Körper zuzulassen. In dieser Energie alles Schwere dienlich schmelzen zu lassen und immer mehr Aufrichtung in Leichtigkeit zu erfahren. 

Wir vermitteln Dir ganz konkrete Übungen, Bilder und Erfahrungen, die Du mit in deinen Alltag nehmen kannst. 

„Mein erster Leichtkraft-Workshop hat mich noch wochenlang begleitet. Diese körperliche Erfahrung zu lachen, mich zu spüren, loszulassen, einfach im Moment zu sein, hatte auf mich eine derart nachhaltige Wirkung, dass ich tief beeindruckt war. Bei mir entstanden verschiedene Gefühle. Weite und Ruhe kehrten ein. Wann hatte ich zuletzt so gelacht? War so gelöst? Hatte solche Freude in meinem Körper gespürt? Ich fühlte mich leicht, beflügelt, glücklich und auch stolz. Stolz auf mein neu entdecktes lachendes Ich. Ich kann den Workshop aus ganzem Herzen empfehlen“. Maxie

"Freude ist eine Liebeserklärung ans Leben!"

Sanft und durchdringend

Gemeinsam leiten Jenny und ich achtam durch den Tag. Sowohl CANTIENICA® als auch Lachen sind kraftvolle Körpererfahrungen, die einerseits tief zentrieren und andererseits weit ausdehnen. Dies in einem sicheren, vertrauensvollen, tragendem Raum zu erfahren ist uns zentral und wichtig.

CANTIENICA® - Aufrichtung tut gut

CANTIENICA® ist ein fundiertes Tiefenmuskulaturtraining. Es stabilisiert und stärkt den Körper sanft von Innen und ermöglicht eine Haltung mit mehr Leichtigkeit. 

Ich bin Annemarie Schnee und freue mich sehr, Dich in mehr lebendige Aufrichtung führen zu dürfen.

Ich bin Jenny Dreher. Auf achtsame Art und Weise führe ich Dich durch Übungen, die Dich auch über den Leichtkraft-Tag hinaus in deinem Alltag zum Lachen anregen und Freude in dein Leben einladen.

Lachen öffnet. Lachen bringt die Körpersäfte zum Fließen, belebt alle Zellen und den Geist. Lachen ermöglicht reinigenden und versorgenden Atem. Lachen ermöglicht einen Perspektivenwechsel und befreiende Aha-Momente. Lachen löst, verbindet und heilt. Lachen versorgt die Aufrichtung mit mehr Leichtigkeit.

Bist Du bereit für verkörperte Freude?

Leichtkraft

freudige Aufrichtung von Sohle bis Scheitel

Freitag, den 6. März

ab 17 Uhr Ankommen

18 Uhr gemeinsames Abendessen

ca. 19:30 Uhr Auftakt – gemeinsamer Kreis

Übernachtung ist möglich. 

Eine Option den Auftakt für sich Zuhause zu tun, wird gegeben.

Samstag, den 7. März

10:15-17:30 Uhr Übungen aus CANTIENICA®, Lachen und Integration

Sonntag, den 22. März

10:00-13:00 Uhr Nachklang per zoom

Leichtkraft

schenkt auch Schwerkraft im Sinne von Ruhe, Frieden und Geborgenheit

Alles Wesentliche auf einen Blick

Wir treffen uns in 15898 Lawitz, Gartenstraße 13.

Beginn am  6. März ab 18 Uhr

Tagesworkshop am 7. März 2026 von 10:15-17:30 Uhr

Nachklang am 22. März von 10:00-13:00 Uhr online

Der Preis für alles ist 240,- Euro.

Es gibt 8 Plätze.

Für deine Anmeldung oder Fragen:

Wir freuen uns auf Dich!

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Mit denken allein kommen wir nicht weiter

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