„Leichtkraft“ ist ein Workshop in CoKreation mit meiner Freundin Jenny. Wir kombinieren unter anderem CANTIENICA® und Lachyoga, um das Zwerchfell als tragenden Partner des Beckens wahrzunehmen, zu lockern, zu stärken und in freudvolle Leichtkraft einzuladen.
Der Körper findet in herausfordernden Erfahrungen oft kurzfristige Sicherheit und Stabilität, indem er sich zusammenzieht. Dies führt über längere Zeit zu einem Engegefühl, Anspannung und Blockaden, die den Auftrieb in die Leichtkraft erschweren.
Lachen bringt das Zwerchfell in Schwingung und löst Blockaden.
Es braucht ein gut ausgerichtetes Becken. Ein Gefühl von Sicherheit und stabilem Boden, um dem Auftrieb, der Weite und dem freudigen Gefühl der Leichtkraft, die Möglichkeit der Entfaltung zu geben.
Wir halten sensibel und achtsam einen sicheren Raum, um sich mit den Körperübungen zu öffnen, zu erleichtern und eine tief gehaltene Weite zu spüren. Dem Nährboden für Leichtkraft und Freude.
Wir sind...
Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du zum Beispiel...
- ...Lust hast, zu erspüren, welche Haltung dein Körper einnimmt und welchen Einfluss die Haltung auf dein inneres Empfinden und deine Wahrnehmen der Welt hat
- ...erfahren möchtest, was Du tun kannst, um mehr Leichtkraft zu erfahren
- ...Lust hast, der Kraft des Lachens zu begegnen
- ...Lust hast, in Gemeinschaft an einem schönen Ort zu sein und zu teilen
- ...deine Tiefenmuskulatur stärken willst, um Dich stabiler in deiner Mitte zu fühlen
- ...Dir ein freudiges und sicheres Sein im Körper und im Leben wünschst
- ...Dir mehr Weichheit, Wohlwollen, Neugierde und Offenheit im Umgang (mit herausfordernden Situationen) wünschst
- ...Dich nach einem Raum der Selbstfürsorge und Intergration sehnst
- ...Dich nach mehr Weite und Ausdehnung gerufen fühlst
- ...Lust auf sensible, achtsame und naturverbundene Körperarbeit hast
Zur Anmeldung
Der Workshop findet am 16. und 17. März 2024 von 10:15-16:00 Uhr in Ortwig bei Letschin statt.
Du kannst den Workshop eintägig oder zweitägig buchen. Die Workshoptage Samstag und Sonntag unterscheiden sich inhaltlich und gleichsam ergänzen sie sich stimmig.
Der Preis für eintägig ist 82,- Euro und für zweitägig 145,- Euro.
